혈당일기 9기 7일차

일 자.   2024년 8월 11일 (일)

             점심식사후 2시간뒤

식 단.    불고기와 된장찌개

오늘도 역시 더운 날씨지만 휴일이라 오전에

북한산 둘레길을 나서본다.

점심때 홍인시장에 도착해 점심을 먹고

집으로 돌아와 혈당체크를 하니 109라는 수치가

나와 오늘 운동하는 것이 효과가 있는 것 같아

기분이 좋다.