8월 11일 (일) 혈당일기 9기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.11.

혈당 측정 시간 ㅡ  기상후 공복

내용 ㅡ

어제 먹은 식사로는 아침엔 고추장찌개에 밥, 

점심엔 닭칼국수, 저녁엔 떡볶이와 제육볶음. 🍚 🍜

달달한 커피두잔, 아아 한잔. 걷기와 계단오르기.

더워서 땀도 많이 흘리고 물도 많이 마셨던 하루.

밤잠 수면시간 약 4시간. 조금 피곤하다.

낮에 잠깐 눈 부칠수도 있으니 식사는 조금씩만 하기로.

오늘도 파이팅!