8월 8일 혈당일기 9기 4일차

혈당수치:99

측정시간:오후5시(식후2시간)

식단:견과,미역귀,건자두

오늘 하루종일 금식을 하려고 생각했으나 허기가 져서 아침만 금식을 했다.

점심은 간단하게 견과와 미역귀 말린 것과 건자두를 먹었다.

2달 동안 3kg 빼는걸 목표로 세웠는데 밀가루를 끊는 게 제일 난관이다.