8월 8일 혈당일기 9기 1일차

날짜) 8월 8일

측정시간)  밤10시

내용) 오늘 저넉을 늦게 준비해서 늦은 식시를 했어요

        간단하게 돼지고기 넣어 애호박넣고  전라도식 

        애호박찌개 만들어 밥을 2공기 먹고  과일 후식

       으로 먹었어요  식시후 10분후 측정수치가 168

        나왔어요. 너무 높아 산책하고 오늘 마무리 할려

       고요. 내일부턴 규칙적인  식사와. 식단조절을

       해야겠어요