6월6일(목)혈당일기4 기 6일차인증

https://geniet.moneple.com/bloodsugar_diary/44261902

오후 저녁 식사전 측정ᆢ높음

당일 아침 ᆢ수박,참외.유산균

점심 ᆢ계란말이,햄,상추,오이 (조,콩)밥

산행 운동 1시간

휴식.및 살림 3시간

우유 100ml..

역시 운동이 부족일까

갱년기 때문인지 들쑥날쑥 알수가 없다

먹는걸 줄이고 운동의 힘 !

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작성자 으찐

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