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공지사항

[EVENT] 🌸봄맞이 다이어트🌸 루틴 공유하면 최대 5,000P!

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당뇨/혈당 매거진

30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유

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공지사항

📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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전문가 다이어트 매거진

도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자!

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당뇨/혈당 매거진

혈당 체크, 얼마나 자주 해야 할까⏰ 상황별 혈당 측정 가이드

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운동 Q&A

직장인 운동 후 저녁 질문

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운동 정보&꿀팁

허리통증 줄여주는 등운동...

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운동 정보&꿀팁

💪운동별 1kg 빼는데 걸리는시간

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당뇨/혈당 매거진

당뇨병 환자를 위한 외식 가이드🍽️ 안전한 메뉴 선택법!

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전문가 다이어트 매거진

4050 다이어트, 운동은 이렇게 하세요😊

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건강 | 웰빙 | 안티에이징

*황사와 미세먼지에 좋은 음식

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나만의 혈당 관리 방법

*🩸혈당기록:정상

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*혈압관리(혈압챌 3Day)

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*💥단시간에 내 몸에 쌓인 독소제거 꿀Tip

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건강 | 웰빙 | 안티에이징

*아침루틴:유산균/글루타치온

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건강 | 웰빙 | 안티에이징

*아침루틴 : 공복 물한잔

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다이어트 후기

[인생 다이어트] 수영을 통해 살빼기

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인생 다이어트) 두부 스테이크

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식단 정보&꿀팁

주물럭과 갈치구이~

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다이어트 후기

[인생 다이어트] 건강의 고비를 이겨낸 식단과 운동

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다이어트 후기

나만의 "인생 다이어트"는 꾸준한 식단과 운동 관리

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🔥다이어터라면 꼭 먹어봐야 할 포케 BEST7!🥑

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눈오는 날이라 뜨끈한 갈비탕 먹어요..^^

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뜨끈한 목욕만으로 혈당과 혈압 개선이 가능하다?

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‘키토채식’ 다이어트, 저탄고지와 채식의 만남

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