운동 정보&꿀팁

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먹어도 살 안 찌는 몸 만들기🏃‍♀️ 기초대사량 높이는 습관

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geniet

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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

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geniet

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📢4월 2차 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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geniet

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

[24]

geniet

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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geniet

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숙면 스트레칭

복덩인

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오늘도 해냈다

하늬야

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손등 갑자기 ‘이렇게’ 변했다면… 혈액순환 잘 안된다는 신호

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뽀봉

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복근 만들기운동

복덩인

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땀 폭발 전신운동

씨뎅이

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“달리기는 오후, 요가는 저녁에”…아침에 하기 좋은 운동은?

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뽀봉

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휴가 땀내기 운동

씨뎅이

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캐시홈트로 1시간 마무리 👍

자스민꽃

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아침 여는 스트레칭

[1]

씨뎅이

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아침운동

복덩인

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일과가 된 하루만보 걷기운동

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차칸청춘

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숙면을 위한 운동

[2]

씨뎅이

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만보걷기운동 완료

[1]

미주장

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다음 코스 준비

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하늬야

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캐홈챌 스트레칭 과 리워드

[2]

차칸청춘

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하루만보 걷기운동

[2]

차칸청춘

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벽에 등 붙여 보세요… '허리 근력' 체크하는 간단 방법

뽀봉

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퉁퉁 부은 무다리 탈출법 꿀팁

[9]

뽀봉

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만보걷기운동 완료

[1]

미주장

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조금 골라서 했음

[1]

하늬야

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