운동 정보&꿀팁

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걷기 VS 달리기 어떤 것이 더 좋을까요?

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geniet

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하루 종일 앉아있는 사람이라면, '혈당 관리' 이렇게 하세요!

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geniet

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🍎 '애사비 구미' 체험단 발표 🍎

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geniet

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👉🏻혈당 기록 챌린지 15기 OPEN! 혈당 기록하고 1,000P 받자💖

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geniet

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[EVENT] 나만의 '다이어트 두부요리' 법, 소개만 해도 포인트 당첨💸💕

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geniet

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땀 많은 사람 ‘뇌졸중’ 위험 크다… 어떻게 막지?

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뽀봉

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캐홈챌 7기 7일차

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핑크한울이

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산에 왔어요

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앵두정원

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늦어도 만보걷기운동 완료

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미주장

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뭘 해도 나잇살 안 빠진다면… ‘이렇게’ 기초대사량부터 늘리세요

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뽀봉

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크로스 점핑잭

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핑크한울이

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캐홈챌 7기 6일차 인증

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핑크한울이

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비둘기 자세

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핑크한울이

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(캐시홈트)상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동

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미주장

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꿀잠자려고 ㅎㅎ

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러브복동

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대퇴근 스트레칭

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핑크한울이

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빠르게 제자리 뛰기

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핑크한울이

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오늘도 만보걷고ㆍ홈트하고

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곤냥이나와

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만보걷기운동 완료

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미주장

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캐홈챌 7기 5일차

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핑크한울이

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혈압 높을 땐 걸을까, 수영할까…몸 상태에 맞는 운동 6

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뽀봉

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혈압 낮추는 데 가장 좋은 운동법은?

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뽀봉

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“기억 잘 하려면 3단계 거쳐라”…40년 뇌 박사가 전한 이 기술은?

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뽀봉

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“염증 확 잡으면, 건강수명 25%나 늘릴 수 있다?”

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뽀봉

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운동 멈추면 노화는 가속화…나이들수록 운동 절실한 이유[의사결정]

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뽀봉

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