운동 정보&꿀팁

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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

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걷기

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숙면을 위한 스트레칭

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오운완 만보

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만이천보 걸었어요

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팔둑살 키우기

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열심히하셔요

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지니5423205

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만삼천보 걸었어요

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유산소vs근력 운동, 중장년층이라면 ‘이것’부터 시작해야

뽀봉

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뇌 잘 돌아가게 하려면 아령 들어라?”…상황 별 적합한 운동 5가지

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중둔근 운동

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🌈구름 많은 금요일 날씨 정보

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우울증 예방에도 걷기가 좋다네요(하루 7500보)

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마시몽

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운동합시다

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만사천보 걸었어요

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'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 손목부터 노린다… 강화 운동 알아두자

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