식단 정보&꿀팁

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[EVENT] 🌸봄맞이 다이어트🌸 루틴 공유하면 최대 5,000P!

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geniet

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30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유

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geniet

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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geniet

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도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자!

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geniet

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혈당 체크, 얼마나 자주 해야 할까⏰ 상황별 혈당 측정 가이드

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geniet

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백짬뽕 밥 먹었어요

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미주장

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낮간식 "개성주악"

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장보고

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*냉장고 파먹기:양배추사과 오므라이스

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냥식집사

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점심은 샐러드로..

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장보고

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운동후엔 차가운 레몬수 한잔

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장보고

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옥수수 모닝빵

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뽀봉

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아침식사

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정수기지안맘

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운동 전 에너지 충전..

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장보고

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제육 고추장 볶음🐖 🧅🥕

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정수기지안맘

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🍪쌀쿠키 만들어 사과랑 🍎

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정수기지안맘

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봄인데 군밤을 ㅎㅎ 🌰

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뽀봉

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향어회와 막걸리

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들풀지기

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목욜 저녁은 볶음밥~♡😋🫠

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제벌

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얼그레이한잔...

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장보고

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😋당뇨에 찰밥이군요.🍚🫘🌰

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정수기지안맘

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국수는 40°가 가장 맛있다

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장보고

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점심에 비빔국수를 먹었어요

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미주장

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국민생선 고등어 이렇게 해서 드세요

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올란도

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매일 아침

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앵두정원

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🥦🐔닭가슴살,견과류,브로콜리 ,과일 샐러드 🥗

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정수기지안맘

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