운동 정보&꿀팁

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체중 감소 후에도 남는 뱃살, 해결 방법은?

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geniet

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당뇨 환자가 콜레스테롤을 무시하면 안 되는 이유

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geniet

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[당첨자 발표] 🎉5월 1차 등급제 결과 발표🥳

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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당뇨병 환자도 간헐적 단식 가능할까? 🤔

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스트레칭

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애플짱

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스트레칭...

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식후엔 스쿼트로 혈당잡기...

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얼마만에 집밥인지....

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날이 좋아 덕수궁 돌담길 걸었어요

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생태숲 다녀왔어요..

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쫄딱 신발이 젖었어요..ㅜ

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상체 등근육 운동..

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걷는내내 후덥지근 한데요

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뽀봉

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틈새운동 홈트

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다시꿈꾸는세상

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등근육 운동합니다..

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상체근력강화 운동하고 왔어요

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등산

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앵두정원

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점심 먹고 수다떨면서 걷기..

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식후 혈당잡기...

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저녁 산책

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식후 스쿼트 100개

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흙이 더 부드러워지는 비오는날 맨발걷기

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근력운동하고 왔어요

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