더운 날씨에 오늘은 실내 운동으로 러닝 머신과
기구 운동으로 땀 빼고 왔어요.
랫풀다운은 광배근을 주로 자극하는 운동
으로, 등 근육을 발달시키고 어깨와 자세를
교정하는 데 효과적이예요.
