산책 중 상큼한 레몬수로 수분 보충해요
운동 후 레몬수를 마시는 것은 수분 보충과
피로 회복에 효과적 입니다. 레몬에 풍부한
비타민 C와 전해질은 운동 중 손실된 체액을
보충하고 근육 손상을 줄이는 데 도움을 줍니다.
