식단 정보&꿀팁

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걷기 VS 달리기 어떤 것이 더 좋을까요?

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geniet

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하루 종일 앉아있는 사람이라면, '혈당 관리' 이렇게 하세요!

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geniet

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🍎 '애사비 구미' 체험단 발표 🍎

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geniet

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👉🏻혈당 기록 챌린지 15기 OPEN! 혈당 기록하고 1,000P 받자💖

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geniet

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[EVENT] 나만의 '다이어트 두부요리' 법, 소개만 해도 포인트 당첨💸💕

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geniet

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밀가루 대신… 오트밀 건강하게 먹는 법

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뽀봉

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훈제닭다리,샐러드

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곤냥이나와

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🍗닭 오븐 구이

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레몬그린

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양배추 짜슐랭 🍜완성🥚

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레몬그린

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6000년 전부터 내려져 온 보물 '무화과' 맛있게 먹는법

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뽀봉

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몸에 지방 쌓이는 것 막는다… 하루 한두 잔 마시면 좋은 ‘이 음료’

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뽀봉

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🍄‍🟫새송이버섯 두부 메추리알 장조림

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레몬그린

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저녁 해물찜

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러브복동

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강된장 만들기

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핑크한울이

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그릭요거트에 땅콩버터

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서나얌

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애들은 치킨너겟을^^

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자스민꽃

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오후 과일 🍊 오렌지

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레몬그린

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그릭 요거트 VS. 일반 요거트 …뭐가 더 건강에 좋을까?

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뽀봉

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채소는 대체 왜 먹어야 할까? 암 막는 ‘이 영양소’ 때문

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뽀봉

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다이어트에 도움이 되는 저항전분 밥🍚

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주안맘0413

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👩‍🍳들깨가루 숙주 무침

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레몬그린

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삼계탕에 넣는 인삼·황기, 함께 쓰면 단백질 상호작용 활발"

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핑크한울이

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8/22(목)건강한 주스 떠먹어요~😄

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냥식집사

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내 몸과 병든 지구 모두 살리려면… 식단 ‘이렇게’ 짜보세요

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뽀봉

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집밥 먹을 때 달걀 꼭 추가했더니… 몸의 변화가?

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뽀봉

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