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붉은 동백꽃의 매력이 눈 속에서
더 빛을 발하고 있네요.
걷기운동은 체중 조절과 당뇨병 예방에도 도움을 주고 근육량 유지에 필요 합니다.
계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어요.
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작성자 정수기지안맘
신고글 오후 산책으로 걷기와 계단오르기 합니다.
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