오늘의 다이어트 목표

오후에 지방 내려가야 되서

아침일찍 운동마무리 했어요.

1 러닝 한 시간

2 실내 사이클 15분

3 덤벨 운동 복근&팔

4 물 자주 마시기 

5 절식하기 

집안 행사가 있는데 너무 많지 먹지 않으려구요

오늘도 건강하고 즐거운 하루되세요~~^^