다이어트 소스 추천- 풀무원 발사믹 올리브유

 

 

제가 제일 좋아하는 다이어트 소스는 <발사믹 올리브유>예요.

혈당 스파이크 방지를 위해 저는 식사전에 샐러드부터 먹는데 

야채 본연의 맛을 잘 살려주고 건강에도 좋고 다이어트에도 도움이 되는

풀무원 <발사믹 올리브유>를 넣어서 먹어요.

 

 

다이어트에 발사믹 식초 + 올리브유가 왜 좋을까요?  😍

 

💙발사믹 식초

 

1️⃣ 혈관 건강 
포도에는 항산화 물질인 폴리페놀이 다량 함유되어 있기 때문에
포도로 만들어진 발사믹 식초에도 폴리페놀 함량이 높아요
폴레페놀은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액 순환을 원활할 수 있게 해줍니다.

 

2️⃣ 혈당 조절
발사믹 식초의 초산이라는 성분이 소화를 천천히 할 수 있게 도와줍니다. 
급격히 혈당이 오르는 것을 방지해요. 

 

3️⃣소화 개선
발사믹 식초에 함유된 아세트산은 소화를 돕고 장 내 면역력 개선을 도와요

 

4️⃣ 풍부한 비타민, 무기질,항산화 물질 등으로 피부 개선 및 면역력 향상에도 좋습니다

 

💜올리브유 

 

1️⃣심혈관 질환 예방

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화 예방에 효과적입니다. 
혈소판 응집을 억제하여 혈전 생성을 방지하므로 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 

 

2️⃣ 혈당 조절 

인슐린 저항성을 개선하고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 
또 식후 급격한 혈당 상승을 억제하여 당뇨병 예방에도 굿굿!! 

 

3️⃣ 암 예방 

항산화 물질인 폴리페놀과 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하며, 암세포의 성장과 전이를 억제하는 효과가 있어요 

4️⃣노화 방지  
올리브유 효능은 강력한 항산화 작용으로 인해 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하며, 
피부 노화를 예방하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 좋습니다. 또 모발 건강에도 도움이 됩니다.
 

 

이렇게 몸에 좋은 발사믹 식초 + 올리브유~😁 

최고죠? 저는 부담없는 다이어트 소스로 이 발사믹 올리브유를 추천해요 

 

 

✅ 칼로리 : 235g (385Kcal) / 큰대접으로 먹는 샐러드에 딱 한번만 크게 둘러주고 먹으면 부담없어요

✅ 합성향료, 아스파탐(감미료),산화방지제, 보존료, 유화제 무첨가!!

✅ 모데나발사믹식초 20.6% , 올리브유 2%

 

샐러드, 고기요리,두부구이, 채소등등.. 다양한 음식에 잘 어울리는 발사믹소스예요.😃  

저는 주로 혈당 스파이크 예방을 위해서 식전 샐러드를 자주 먹습니다

밥 먹기전에 샐러드부터 먹는데 그때 발사믹 올리브유를 살짝 한번만 뿌려서 먹으면 야채의 단맛과 발사믹 소스의 새콤하고 부드러운 맛이 어루러져 너무 맛있어요.

매일 먹어도 질리지 않는 이유는.. 이 소스의 힘도 있었어요!! 

살찔 걱정 NO! 과하고 질리는 맛 NO!

 

 

 

✔ 소스자체가 너무 강하거나 달지 않아서 음식의 재료 본연의 맛이 첫번쨰로 느껴져서 질리지 않아요

✔ 단맛과 신맛이 조화롭게 어우러져 깊고 풍부한 맛을 느낄 수 있어요
   특유의 발사믹 소스향도 있어서 샐러드 먹을때 가볍게 뿌려먹는것도 추천합니다

✔ 다이어트할때 칼로리 부담없이 먹고 나서 죄책감이 느껴지지 않아요

✔ 풍부한 맛 덕분에 적은 양으로도 만족감을 주어 과식 예방에 도움을 줄 수 있어요.

 

냉장보관하시면 되고, 잘 흔들어서 뿌려서 드시면 됩니다. 
부드러우면서도 새콤한 맛과 향이 참 좋습니다
어떤 요리에도 잘 어울리고, 부담없이 재료 본연의 맛을 해치지않습니다. 

건강과 맛! 모두 만족만족 👍👍
발사믹식초 + 올리브유 = 소스

어떤 요리에도 잘 어울리는 발사믹 소스입니다. 
칼로리 부담없이 건강한 소스로 건강하게 다이어트 하세요.😊