39회차 다이어트 소스 추천.땅콩버터

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전 특별한건 아니고 땅콩버터 먹네요

 

땅콩버터는 인슐린 과잉 분비를 막아 

 

혈당 수치를 완화해 당뇨에 좋다고 하고

 

항산화 성분과 불포화지방산이 

 

체내 콜레스테롤을 제거하여 기초대사량을 높여주고

 

칼륨 때문에 나트륨의 배출을 유도해 

 

심혈관질환의 개선에도 좋다고 햡니다.

 

보관도 쉬워서 땅콩버터 먹습니다.

 

요즘은 아몬드 버터가 유행 이라네요