다이어트를 즐겁게 할 수 있는 다이어트 소스 추천

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오늘은 제 최애 다이어트 소스를 추천하려고 합니다!

저는 예전에 식습관을 바꿀때 한일이 먼저 소스류부터 바꿨어요

다이어트 식단을 만들어먹으려면 양념을 안한다고 하지만 가끔씩은 변화가 필요했거든요

그때 조언을 얻었던게 소스류를 저당으로 바꾸라는거였어요!

 

 

스리라차 소스

 

그중에서 제일 좋아하고 활용도가 높은건 스리라차소스입니다!

칼로리도 0칼로리라고 보면 되고 정말 사랑하는 소스!

밍밍하고 간이 덜된 다이어트 식단을 먹다보면 정말 지치기 마련인데

스리라차소스만 있으면 음식의 다양성이 엄청 많아져요

저는 아직까지는 제일 유명한 후이펑 스리라차소스만 먹었는데 n번째 내돈내산으로 정말 잘 먹고 있어요

 

 

 

스리라차 소스를 이용하면

오이비빔밥도 매콤하게 즐길 수 있고

가끔은 특별식으로 먹고싶을때 부담을 덜기에도 좋아요

생각보다 자주쓰는데도 양이 잘 안줄어서 필수로 꼭!  챙기는 소스류 입니다 ㅎㅎ

 

 

마이노멀 마요네즈

 

두번째로 자주쓰는 소스는 바로

저당 마요네즈입니다. 저당마요네즈는 여러 종류가 있는데

저는 당에 초점을 맞춰서 구매해서 먹곤해요

마요네즈는 여러개 써봤지만 마이노멀꺼가 저한테는 딱인것같아요

단점으로는 가격이 살짝 사악한데 당이 0%인게 없는것같아서 나름 만족하며 이걸로 사용하고있어요

 

 

 

저당 마요네즈도 활용도가 높아요!

저는 주로 샌드위치 해먹거나 주먹밥 속재료에 섞어서 먹었어요

맛은 가벼운 느낌의 맛인데 뒤끝까지 깔끔해요!

이거 먹다가 일반 마요네즈 먹으면 확실하게 느끼한맛이 있어요

 

 

그외에도 알룰로스도 있고 100%땅콩버터잼도 있답니다!

저는 이 4가지 소스류로 식단관리할때 엄청 도움 많이 받았어요 ㅎㅎ

식단할맘이 있다면 다른건 몰라도 이 4가지는 지금까지도 대체소스로 잘 먹고있답니다😊