날이 춥지만 가볍게 유산소 이어갑니다.

밖에 나가서 운동하기에 자꾸만 몸이 움츠려듭니다.

어제는 무거운 몸 억지로 끌고 나가서 간신히 3km 달리고 왔습니다.

막상 나가기는 힘들어도 뛰고 오면 몸과 마음이 한 결 가볍습니다.

오늘도 힘들지만 계속 이어서 운동해보려합니다.

다이어트 운동하는 분들 모두 성탄에도 화이팅입니다!!!