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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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geniet

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아침, 점심, 저녁 - 하루 식사 양 똑똑하게 나누는 법

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geniet

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호르몬이 다이어트를 좌우한다? 인슐린, 렙틴, 코르티솔 이해하기

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geniet

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식후 2시간 혈당 관리, 당뇨 예방의 첫걸음

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geniet

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당뇨병 환자도 간헐적 단식 가능할까? 🤔

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geniet

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12일

지니5390272

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아침에 물 한잔마셨네요

로니엄마

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12일차~

MichaelK

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완물 했어요.

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정수기지안맘

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수제요거트에 견과류와 과일이네요.

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정수기지안맘

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6천보걷기 후 출석 체크 합니다.

정수기지안맘

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실내자전거 35분

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더달달

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걷기하고 출석체크

들꽃7

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누적 8천보, 계단16층

더달달

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단호박

미주장

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국내산 골드키위

미주장

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점심은 가게에서 밤두부샐러드와 슈톨렌(독일 크리스마스빵)

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성실한라떼누나

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만보걷기

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한소래미

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오전만보와 계단오르기💪

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레몬그린

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6시 기상, 캐시홈트, 유산균!

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더달달

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러닝크루 🩷

레몬그린

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아침 보쌈고기샐러드와 잡곡밥~

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성실한라떼누나

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차지키소스등 만들기

성실한라떼누나

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따뜻한 커피

그린라이

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만보 걸어요

그린라이

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