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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

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geniet

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📢4월 2차 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

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🌼금요일 만보걷기 이만천보

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이번주 목표

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🌱목요일 만보걷기 만팔천보

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이번주는 카페인 금지

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🍅수요일 만보걷기 만육천보

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이번주 목표

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체중 조절..

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하루 시작은 체중체크 하고 커피 내리기

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아침 운동 출발전 무게 측정

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🫶월요일 만보 걷기 만육천보

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오늘 1kg감량 했으려나

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