입터짐을 막아라! 입터짐 방지 간식 TOP7🍿✨

 

다이어트 중에도 어느 순간 훅 찾아오는 허기,
‘한 입만…’ 하고 시작했다가

멈출 수 없는 입터짐을 경험해 보신 적 있나요?🥲

 

바로 그 위기 순간을 구해줄
‘입터짐 방지 간식’ 7가지를 지니어터가 직접 골라봤어요!

 

지니어터가 뽑은 입터짐 방지 간식 TOP7
지금 바로 확인해보세요!💎

 

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 1️⃣그릭데이 그릭요거트볼 망고 그래놀라

@영영입니다

 

칼로리는 175칼로리로 망고 그래놀라가 오트 그래놀라나 카카오 그래놀라보다는 

조금 높은 편이나 저는 맛에 더 초점을 맞췄습니다

 

HACCP 식품안전관리인증도 받았기때문에 안심하고 먹을수있어요^^*

 

건조망고와 귀리플레이크, 그래놀라, 현미유, 망고시럽, 메이플시럽이 섞여있어서 

새콤한 그릭요거트와 달달하게 너무 잘 어울립니다

 

 

 

👉🏻원문보기👈🏻 입터짐 방지 간식 그래놀라요거트~~

 

 

 

 

 2️⃣빙그레 더:단백 팝칩 허니갈릭맛

@장보고

 

빙그레에서 단백질 전문으로 나오는 브랜드예요..

 

맛은쌀가루에 치킨파우더를 공기로 구워서 자극적이지 않고 담백해요 

바삭거리는 식감이 아주 뛰어나 다이어트할때 스트레스를 해소시켜주더라구요 

 

특히 일반 과자류에 비해 단백질 성분이 높고 7gr

당류 1gr으로 일반 과자의 1/10 정도라 섭취후에도 속이 편해요

포화지방군도 낮아서 먹고 난뒤 부담이 덜되기도 해요

 

 

 

👉🏻원문보기👈🏻 입터짐방지 간식 - "더:단백" 7g protein

 

 

 

 

 3️⃣입터짐 방지 간식 ㅡ 랩노쉬 단백 쿠키

@바다속고양이

 

랩노쉬 단백쿠키는 저의 다이어트 입터짐 방지용으로 톡톡한 역할하는 간식이에요. 

 

너무 유명해서 모르시는분 없을거 같기도 해요. 

올리브영에서도 팔고 인터넷에서도 구매 가능합니다. 

 

꺼내보면 손바닥 가득 채울 정도로 크고, 

칼로리는 그에비해 175칼로리 밖에 안 돼요. 

단백질도 7그람 함유돼 있어서 안심되고 든든해요.

 

 

 

👉🏻원문보기👈🏻 입터짐 방지 간식 ㅡ 랩노쉬 단백 쿠키

 

 

 

 

4️⃣다노 초코에 빠진 병아리콩

@빵슈니

 

1봉 기준 = 140kcal / 당류 1g 미만 

 

초코에 빠진 병아리콩은 낱개 포장으로 되어 있어

입터짐 방지용으로 1봉씩 양조절 할 수 있어 좋아요.

 

대체당 말티톨을 사용하여 1팩에 당류가 1g 미만이라 

건강한 입막템으로 너무 좋아요.

 

바삭한 병아리콩 식감이 재미를 주어 허기짐도 해소 되고 

달달함도 채워지니 굉장히 만족스러워요.

 

 

 

👉🏻원문보기👈🏻 [입터짐 방지 간식] 무설탕 프로틴 초코볼 초코에 빠진 병아리콩 추천해요!

 

 

 

 

5️⃣바프 하루견과 먼투썬 4주

@우리화이팅

 

견과류는 건강한 지방, 건강한 식물성 단백질, 식이섬유가 들어있어요.

 

제가 먹고 있는 다이어트 입막음용 간식 <바프 먼투썬 견과류>

헬시딜에서 구매해서 월~일까지 매일 1봉지씩 먹고 있어요!!

 

월~일요일까지 구성이 매일 다르다보니 질리지 않고 새로운 느낌으로 먹을 수 있어요

매일 평소에 먹기 힘들었던 견과류를 맛보니 너무 좋더라구요.

 

 

 

👉🏻원문보기👈🏻 입터짐방지간식-바프 먼투썬 견과류로 해결 👌👌

 

 

 

 

6️⃣베지밀 아몬드와 호두 두유

@k2023

 

두유의 영양성분과 포만감으로 다이어트 입터짐 방지 간식으로 선택했어요

 

포장이 잘되어서 들고 다니면서 마시기도 좋죠

120kcal라서 칼로리 부담도 적은 편입니다

 

다이어트시에 공복감이 느껴지고 

가볍게 뭔가를 먹고 싶을때는 포만감있는 두유가 좋아요

 

✅영양 정보

칼로리 : 120 kcal

식이섬유 : 6%

단백질 : 11%

비타민 D : 30%

칼슘 : 14%

 

 

 

👉🏻원문보기👈🏻 입터짐 방지 간식으로 [베지밀 아몬드와 호두 두유] 공유합니다

 

 

 

 

7️⃣소휘 스테디부스터 애사비 구미

@슈가블링

 

입터짐 방지 간식으로 소휘 애사비 구미 추천해요.

 

설탕, 물엿이나 말티톨, 젤라틴이 들어있지 않고

건강하게 만들어져 더 좋았고,

 

박스 안에 개별 포장이 되어있어서

외출 할때도 2봉씩 챙겨나가면 든든하더라구요~

 

요 작은 애사비 구미 한알에 농축된 애사비가

500mg이나 들어있어서 더 좋고,

저당, 저칼로리라 다이어트 중 간식으로도 딱! 이랍니다~❤️

 

 

 

👉🏻원문보기👈🏻입터짐 방지 간식 - 소휘 애사비 구미❤️

 

 

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입터짐 방지 간식 추천해주신 모든 💓지니어터💓분들께 

진심으로 감사드립니다.

 

앞으로도 많은 참여 부탁드립니다🙇‍♀️💛