입터짐방지간식-바프 먼투썬 견과류로 해결 👌👌

다이어트를 하면서 제일 어려운것은 식단조절이예요!!
살을 확실하게 빼고 싶다면 간식을 절대 먹지 않은 것이 가장 좋겠지만, 현실적으로는 굉장히 어려운 일입니다.
저는 특히 밀가루와 간식을 정말 좋아해서.. 배가 고프면 간식 생각이 간절하더라구요.
너무 절제하면 오히려 폭식하게 되고.. 다이어트는 해야하고..고민이신분들도 많으시죠?
저는 특히 3~5시 사이 출출한 오후시간엔 뭔가 너무 먹고 싶은데 그럴때마다 바프 먼투썬 견과류를 먹고 있어요 

다이어트 때 견과류 섭취가 좋을까요?

 

1️⃣ 견과류는 건강한 지방, 건강한 식물성 단백질, 식이섬유가 들어있어요.

2️⃣ 혈당 안정화에도 도움을 주고 다이어트 때 섭취량에 비해 몸에 기능을 향상해줍니다. 

3️⃣ 견과류는 열량은 높지만 식이섬유와 단백질 등이 풍부해서 포만감을 오랫동안 유지해주고, 대사율을 증가시켜 에너지 소비를 높여줍니다. 

 

 

제가 먹고 있는 다이어트 입막음용 간식 <바프 먼투썬 견과류>

헬시딜에서 구매해서 월~일까지 매일 1봉지씩 먹고 있어요!!

 

 

 

✅ 매일 달라지는 견과류. 다양하게 맛보는 재미. 영양과 맛 👍👍

 

월~일요일까지 구성이 매일 다르다보니 질리지 않고 새로운 느낌으로 먹을 수 있어요
저는 견과류를 평소에도 좋아해서 저는 아몬드, 호두, 캐슈넛, 브라질너트, 해바라기씨등을 각각 사서 소분해서 매일 먹었어요;;
그러다보니 소분하는것도 은근 번거롭더라구요.
먼투썬 견과류는 이런 번거로움 없이 낱개포장되어 주머니나 가방에 쏙 넣어서 들고 다닐수있습니다.
포장지 색깔도 틀린데 디지인이 참 예쁘죠?

 

 

 

 

 

✅ 맛보기 힘든 견과류가 쏙쏙 있어요

 

아몬드, 호두등은 사실 자주 먹는 견과류죠?
저는 월요일의 마카마디아와 달콤한 코코넛, 화요일은 대추슬라이드와 해이즐넛, 수요일은 피칸과 볶은 현미, 목요일은 파스타치오와 렌틸콩, 금요일은 병아리콩과 블루베리, 토요일은 건포도와 호박씨, 일요일은 컨크렌베리
매일 평소에 먹기 힘들었던 견과류를 맛보니 너무 좋더라구요.
하나씩 음미하며 오래 씹다보면 배고픔도 잊혀지고 포만감도 느껴집니다.
또 맛있기도 해서 만족감도 높습니다. 

 

 

 

1년 365일 다이어트는 정말 힘든것 같아요

운동과 식단관리를 병행하는게 정답인데..

무조건적으로 굶게 되면 오히려 폭식으로 이어져요

출출하거나 간식 생각날때 건강한 견과류 드셔보세요

천천히 오래 씹다보면 군것질 생각도 없어져요~

다이어트 화이팅입니다~!! 😊