다이어트 일기(식단,운동)

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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

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geniet

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📢4월 2차 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

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만보 걸었어요

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0224 캐홈챌 점핑 운동

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0224 하루만보 걷기운동

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🏞수덕사 산길을 따라 만보걷기

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삼만보 걷기

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🌅새벽에 6천보걷기

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월요일 만보걷기

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운동하고 토마토 먹어요

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일찌감치 만보 걸었어요

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(다이어트식단) 연근 샐러드

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현미밥과 순두부찌개

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홈트

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한잔의 차

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홈트로 스트레칭

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물마시기

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출근길 계단오르기 😆💪

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