다이어트 일기(식단,운동)
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[EVENT] 🌸봄맞이 다이어트🌸 루틴 공유하면 최대 5,000P![39] | geniet | 899 | 0 | 0 | ||
30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유[25] | geniet | 8.6천 | 21 | 3 | ||
📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰[103] | geniet | 8.6천 | 10 | 1 | ||
도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자![12] | geniet | 4천 | 9 | 0 | ||
혈당 체크, 얼마나 자주 해야 할까⏰ 상황별 혈당 측정 가이드[21] | geniet | 7.4천 | 13 | 2 | ||
아침은 스트레칭으로 🙆♂️[14] | 정수기지안맘 | 10 | 0 | 0 | ||
점심은 직원식당에서 만두버섯전골[16] | 성실한라떼누나 | 16 | 0 | 0 | ||
아침 기본식단(견과류 샐러드 미주라토스트)[12] | 성실한라떼누나 | 13 | 1 | 0 | ||
421504 아침은 과일과 계란🍎🥚🫐들꽃711 0 0 8 댓글 | 아침은 과일과 계란🍎🥚🫐[8] | 들꽃7 | 11 | 0 | 0 | |
월요일 아침 운동[12] | 성실한라떼누나 | 11 | 1 | 0 | ||
차 한잔의 여유[14] | tradingcom | 12 | 1 | 0 | ||
421497 월요일 홈트뽀글사랑8 0 0 7 댓글 | 월요일 홈트[7] | 뽀글사랑 | 8 | 0 | 0 | |
421490 아침저스트영295 4 0 24 댓글 | 아침[24] | 저스트영 | 295 | 4 | 0 | |
건기운동 보상[10] | tradingcom | 10 | 0 | 0 | ||
421486 오전 운동tradingcom10 0 0 14 댓글 | 오전 운동[14] | tradingcom | 10 | 0 | 0 | |
421485 스트레칭tradingcom11 0 0 14 댓글 | 스트레칭[14] | tradingcom | 11 | 0 | 0 | |
공복에 물 한잔[14] | tradingcom | 10 | 0 | 0 | ||
월요일 홈트🧘🏻♂️🧘🏻♀️[7] | 들꽃7 | 8 | 1 | 0 | ||
421467 스트레칭저스트영11 1 0 11 댓글 | 스트레칭[11] | 저스트영 | 11 | 1 | 0 | |
0317 캐홈챌 스트레칭 운동[13] | 차칸청춘 | 11 | 0 | 0 | ||
421465 공복 물저스트영11 1 0 12 댓글 | 공복 물[12] | 저스트영 | 11 | 1 | 0 | |
3월17일 다이어트 일기 식단[9] | 수수깡7 | 11 | 2 | 0 | ||
3월 16일 다이어트 하루네요. 🌄🌆[8] | 정수기지안맘 | 9 | 0 | 0 | ||
🌆노을빛 산책길 속 걷기와 홈트.💪[6] | 정수기지안맘 | 11 | 0 | 0 | ||
0316 캐홈챌 점핑 운동[9] | 차칸청춘 | 10 | 0 | 0 |
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