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| 하루만보 걷기운동 |  차칸청춘 | | 20 | 0 | 0 |
| 점심 이후, 빨리걷기 3천보, 생활걸음 2천보 | 더달달 | | 13 | 0 | 0 |
| 😇어깨와 목을 위한 스트레칭 운동기구 |  레몬그린 | | 9 | 0 | 0 |
| 캐시워크 동네산책 |  0미로0 | | 17 | 0 | 0 |
| 아침 이후, 허벅지 폼롤러 | 더달달 | | 7 | 0 | 0 |
| 저녁 이전, 공원 운동기구 10번, 빨리걷기 4천보 | 더달달 | | 8 | 0 | 0 |
| 점심 이후, 한 정거장 걷기 2천보 | 더달달 | | 5 | 0 | 0 |
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| 아침 이후, 계단32층과 폼롤러 | 더달달 | | 9 | 0 | 0 |
| 저녁운동, 걷기 5천보와 계단16층 | 더달달 | | 16 | 0 | 0 |
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| 오후운동, 비를 뚫고 산책 6천보 | 더달달 | | 10 | 0 | 0 |
| 캐시홈트로 운동하기 | 뉴캐시 | | 9 | 0 | 0 |
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| 저녁운동, 산책과 계단16층, 실사30분 | 더달달 | | 14 | 1 | 0 |
| 다리 근육 풀어주기. |  한결맘 | | 7 | 0 | 0 |
| 러닝 30분 뛰기. | 한결맘 | | 13 | 0 | 0 |
| 여자에게 좋은 운동 | 야고 | | 7 | 0 | 0 |
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