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| 기름기 없는 🐷후지슬라이스 샤브 | 레몬그린 | | 16 | 1 | 0 |
| 공복 운동후 따뜻한 식사 🍅방울토마토 순두부계란찜🥚 | 레몬그린 | | 10 | 0 | 0 |
| 아침식사 | 정수기지안맘 | | 11 | 0 | 0 |
| 저녁식사 닭안심카레 🍛 | 레몬그린 | | 21 | 0 | 0 |
| 공복 운동후 식사 🌯당근라페 또띠아롤 | 레몬그린 | | 8 | 0 | 0 |
| 닭안심살 카레 🍛 | 레몬그린 | | 6 | 0 | 0 |
| 양배추 쌈 | 정수기지안맘 | | 12 | 0 | 0 |
| 오늘의 샐러드 |  현유리 | | 14 | 0 | 0 |
| 자기전의 물 한 잔 | 정수기지안맘 | | 20 | 0 | 0 |
| No밀가루No설탕 베이킹 |  훔훔 | | 20 | 0 | 0 |
| 혼밥은 비빔밥 | 정수기지안맘 | | 22 | 0 | 0 |
| 제육열무비빔밥 | 정수기지안맘 | | 25 | 0 | 0 |
| 표고버섯 볶음 | 달나라토끼55 | | 24 | 1 | 0 |
| 당뇨극복위한 식단 |  서경용 | | 15 | 0 | 0 |
| 공복 운동후 식사 🍽️ | 레몬그린 | | 14 | 0 | 0 |
| 저녁 반찬 🍆가지무침과 양배추찜 | 레몬그린 | | 26 | 0 | 0 |
| 오늘의 샐러드 | 현유리 | | 19 | 1 | 0 |
| 저녁 식사 | 정수기지안맘 | | 20 | 0 | 0 |
| 저녁 🥘두부조림 | 레몬그린 | | 24 | 0 | 0 |
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