식단 정보&꿀팁

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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geniet

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아침, 점심, 저녁 - 하루 식사 양 똑똑하게 나누는 법

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geniet

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호르몬이 다이어트를 좌우한다? 인슐린, 렙틴, 코르티솔 이해하기

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geniet

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식후 2시간 혈당 관리, 당뇨 예방의 첫걸음

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geniet

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당뇨병 환자도 간헐적 단식 가능할까? 🤔

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geniet

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매콤한 아귀찜 바로 이거죠. 🥵

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정수기지안맘

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달걀에 블랙커피 한잔... 단백질 식품과 커피 같이 먹으면 얻는 건강효과는?

정수기지안맘

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아침식사 챙겨요.

정수기지안맘

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떡갈비 만들었어요~~😘🫠

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제벌

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아들이 삼겹살 바싹 구워왔네요 🥰

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러브복동

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아들이 요기오로 뼈해장국 시켜줬어요.

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러브복동

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방어회

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roh69

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*점심때 먹은 🍎샐러드/무화과 깜빠뉴

냥식집사

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소화불량엔 그린키위, 스트레스엔 골드키위… 한 개로 지키는 건강

뽀봉

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여유로운 오후에 따땃하게 마시는 티샷~💦💦

우블리에

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커피·녹차보다 좋다…코코아 한 잔에 담긴 달콤한 효능

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뽀봉

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귤과 브로콜리의 조합... 빈혈 예방, 세포 보호에 좋은 이유?

뽀봉

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건강한 그린키위 케일주스

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뽀봉

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💧공복 물 마시기

레몬그린

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간식으로 자주 먹는 포켓누룽지와 강냉이뻥튀기~~♡♡

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우블리에

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두부 조림과 황태두부국으로 속 풀어요.

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정수기지안맘

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알밥에 뜨끈뜨끈한 어묵 좋은데요.

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정수기지안맘

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따뜻한 녹차 한잔의 효과...콜레스테롤 낮추는 음료는?

정수기지안맘

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남은 음식 포일에 싸는 습관 당장 멈춰야 하는 치명적인 이유

정수기지안맘

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지니를 사랑해야 겠어요~~ㅎㅎ지니 고마워~😊😊

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제벌

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