다이어트 일기(식단,운동)

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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

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geniet

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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geniet

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

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geniet

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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geniet

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

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geniet

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점심 후 산책길 걸어요. 🚶

정수기지안맘

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늦은 점심 라면🍜🥚김밥🍙

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들꽃7

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만보 걷고 왔어요.♻️

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정수기지안맘

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아침식후 6천보걷기

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정수기지안맘

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화요일 홈트

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뽀글사랑

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☔️비가와도 출석합니다. 🫡

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정수기지안맘

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화요일 홈트

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들꽃7

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모님 차

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tradingcom

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오전 운동

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0304 계단오르기 운동

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차칸청춘

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0304 캐홈챌 스트레칭 운동

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차칸청춘

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홈트로 상쾌하게 🙆‍♂️

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정수기지안맘

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공복에 미온수 💦

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정수기지안맘

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단백질 보충

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아침 스트레칭

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홈트로 스트레칭

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저스트영

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공복에 물 한잔 마시기

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일어나 물 마셔요

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저스트영

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3월 3일 다이어트 ㅡ만 칠철보걷기 🔥

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정수기지안맘

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월요일 만보걷고 왔어요🚶‍♂️🚶‍♀️

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들꽃7

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