다이어트 일기(식단,운동)
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 | 추천 | 스크랩 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍[68] | geniet | 572 | 13 | 0 | ||
🧘♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가[22] | geniet | 2.4천 | 17 | 0 | ||
🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계[9] | geniet | 1만 | 9 | 0 | ||
체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법[12] | geniet | 2.5천 | 14 | 2 | ||
[EVENT] 🌸봄맞이 다이어트🌸 루틴 공유하면 최대 5,000P![107] | geniet | 2.8천 | 4 | 2 | ||
423510 월요일 만보걷기🚶♀️🚶♂️들꽃711 0 0 | 월요일 만보걷기🚶♀️🚶♂️[12] | 들꽃7 | 11 | 0 | 0 | |
월요일 1만7천보 걷기[4] | 정수기지안맘 | 5 | 0 | 0 | ||
저녁식사 후 걷기와 홈트 근력운동[4] | 정수기지안맘 | 5 | 0 | 0 | ||
🥃애사비 자몽맛 한 잔[6] | 정수기지안맘 | 5 | 0 | 0 | ||
계단오르기로 칼로리 소모[6] | 정수기지안맘 | 5 | 0 | 0 | ||
행복 호르몬 한 잔으로 🧊🧋[4] | 정수기지안맘 | 3 | 0 | 0 | ||
🌸살구꽃길 따라 걸었네요.[6] | 정수기지안맘 | 8 | 0 | 0 | ||
423463 만보 걸었어요미주장9 0 0 8 댓글 | 만보 걸었어요[8] | 미주장 | 9 | 0 | 0 | |
점심에 야채샐러드와 치킨샌드위치[4] | 미주장 | 5 | 0 | 0 | ||
🌼노란 산수유길 만보걷기[4] | 정수기지안맘 | 4 | 0 | 0 | ||
0324 캐홈챌 점핑 운동[6] | 차칸청춘 | 5 | 0 | 0 | ||
0324 하루만보 걷기운동[12] | 차칸청춘 | 10 | 0 | 0 | ||
미세먼지 칼칼할 때 좋은 차 한잔[6] | 정수기지안맘 | 4 | 0 | 0 | ||
아침 산책길 6천보걷기와 출석 😷[8] | 정수기지안맘 | 6 | 0 | 0 | ||
423441 월요일 만보걷기뽀글사랑7 0 0 5 댓글 | 월요일 만보걷기[5] | 뽀글사랑 | 7 | 0 | 0 | |
423433 월요일 마무리성실한라떼누나6 0 0 6 댓글 | 월요일 마무리[6] | 성실한라떼누나 | 6 | 0 | 0 | |
423406 마스크 쓰고 걷뛰로 💪자스민꽃7 0 0 6 댓글 | 마스크 쓰고 걷뛰로 💪[6] | 자스민꽃 | 7 | 0 | 0 | |
3.24 매일 오운완💪🏋♀️[3] | 워니뚱 | 4 | 0 | 0 | ||
점심은 직원식당에서 시래기무밥[8] | 성실한라떼누나 | 8 | 1 | 0 | ||
423362 아침은 장음료와 😁💪자스민꽃3 0 0 2 댓글 | 아침은 장음료와 😁💪[2] | 자스민꽃 | 3 | 0 | 0 |
12
댓글