💪운동별 1kg 빼는데 걸리는시간

일년 365일 주구장창 걷기만 잘하는저요 ㅋㅋㅋ

대박인데요 

걷기 1kg 빼기  28시간이데요 

전그럼 포기 ㅋㅋㅋ

 

못걸어요 ~

덜먹고 이거 많이 운동 해야하는 이치인가요 

어떤 운동 하시나요?