아침 근력운동 마무리

https://geniet.moneple.com/workout_info/98476664

스트레칭부터        10분

유산소 자전거       10분

케틀벨                 20분

런지/ 기구운동      30분

다시 스트레칭       10분

 

오늘도 제대로 땀흘리면서 아침 근력운동 마무리합니다..^^

 

아침 근력운동 마무리

 

 

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작성자 장보고

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