겨울철 일광욕하는방법

점심 너무 거해서 햇볕 받고 왔어요

오늘은 지하철로 출근했더니 걸음수가 많이 올랐네요..

바람은 좀 불긴해도 어제보다 따뜻해요..

가만히 햇볕만 받아도 좋은 날씨네요..^^

손바닥으로도 햇볕이 잘 흡수 된다니 한번 해보세요...

겨울철 광합성하는 방법

 손이나 발은 멜리닌 색소가 적지만 비타민D 생성에 있어서는 같은 효과를 가지고 있다

 손바닥을 태양을 향해 10분정도 일광욕을 하는것만으로도 충분하다..