https://geniet.moneple.com/workout_info/98257976
겨울엔 절대적으로 햇볕이 부족하죠
바타민D는 노령층과 여성에게 특히 부족하다는데(여성 82.5%)
레몬맛 비타민D 먹고
30분만 햇볕 쬐고 올께요^^
한국인이 비타민 D가 부족한 이유
햇볕을 충분히 받지 못하는 생활습관과 자외선 차단제 사용
비타민D가 충분한 음식 섭취 부족 : 등푸른생선/달걀 노른자/버섯
해가 짧은 겨울과 실내생활
멜라닌색소가 많아 자외선을 차단하는 기능이 뛰어나다
1
0
신고하기
작성자 장보고
신고글 30분만 햇볕 쬐러 가요^^
사유 선택
- 욕설/비하 발언
- 음란성
- 홍보성 콘텐츠 및 도배글
- 개인정보 노출
- 특정인 비방
- 기타
허위 신고의 경우 서비스 이용제한과 같은
불이익을 받으실 수 있습니다.