하체와 코어 강화에 도움 되는
홈트로 근력운동과 함께 다리 피로도
풀어주네요.
제자리 뛰기는
전신을 동원하여 지방을 태우는 데에 탁월한
효과를 보여줍니다.
근육을 활성화시키고 심폐 기능을 향상시키는 데에도 효과적입니다.
또한, 균형감각을 향상시키고 체력을 키워줌으로써 일상 생활에서의 활동성을 높여줍니다.
