칼로리 소모가 높은 홈트로 저녁에
꾸준히 하고 있어요.
전신 운동의 홈트라 땀이 많이나네요.
발끝 터치 사이드런지
엉덩이근육을 강하게 자극하여 힙업효과!!
허벅지 살빼기에 좋은 다이어트 전신 운동
사이드런지와 함께 발끝 터치하는 동작
몸통 옆구리 등 허벅지 몸 전체에 근육
운동이되며 운동 박자를 빠르게 반복수를
많이 하며 심,폐기능 향상에도 많은 도움이
됩니다.
