오후 헬스장에서

 

 

오늘 기온이 35 도 폭염이네요.

실내 운동 헬스장에서 러닝과 기구 운동해요.

인터벌 러닝으로 저강도 고강도 운동

병행하며 달리고 근력 운동도 조금씩

챙겨주네요.