하체 강화 계단 오르기로

 

엉덩이와 허벅지 종아리등 하체 근육을

골고루 발달 시켜주며 심폐기능 강화

체치방 감소까지 도움 되는 전신 운동

계단 오르기 꾸준히 챙기고 있네요.