아침 산책 후 따뜻한 작두콩차
한 잔 우려내어 마시고
수분보충과 피로를 풀어주네요.
🫛작두콩에 있는 고함량의 단백질은 근육 회복 및 근력 향상에도 매우 좋습니다. 콩은 높은 단백질 공급원으로 운동 후 섭취하면 근력
향상에 큰 효과를 가져다 줄 수 있습니다.
