밀린 근력운동하고 왔어요 ~
하체 중심으로 운동하는 중이라 허벅지 부위별 펑핑되게 ..
땀폭발하면서 이번주 운동 마무리해요
*레그익스텐션
허벅지 앞쪽 근육은동으로
무릎통증 예방과 개선에 꼭 필요한 운동
