체형이 틀어지고 다리 라인이 망가지고종아리가 점점 굵어지는 이유는발이 무너져있거나발을 제대로 못쓰는 경우가 많아요.🦶발이 무너지면발바닥 기능이 떨어지고걸을때 발바닥 근육이 제대로 역할을 하지 못해그 역할을 종아리나 다른근육들이 대신하게 되죠✔️발바닥이 무너지지 않도록 발의 기능을 살려주고✔️발바닥 내재근 운동(발아치 살리기&발가락움직임)✔️발목을 강화시키고 유연성을 높이기..
