먹어도 혈당이 오르지 않는 의외의 식품이 있어요~😲😱

그것은 바로 차세대 먹거리 식이곤충 번데기 

입니다😱😱

 

번데기는 호불호가 갈리기는 하지요

번데기가 마른 분. 당뇨인. 근육량을 늘리고 싶은 분이

드시면 너무 좋다네요

 

번데기를 섭취해도 혈당이 거의 오르지 않는다네요

 

비타민 B군이 풍부하게 함유되어 피로 회복에 

도움이 되고 아연.마그네슘 등의 미네랄이 풍부하여

활력을 높여주는 효과가 있다네요

 

대표적인 고단백 식품이자 100g당 105kcal로

저열량식품으로 다이어트에도 아주 좋다네요

 

번데기에 레시틴이 들어 있어서 혈관 건강 및 

뇌 건강을 향상시켜주고 나쁜 콜레스테롤 나트륨이 

쌓이는 걸 막아주는데 효과가 있다네요

 

콜라겐 형성으로 피부 미용 및 뼈 건강에도 도움이 

된다네요

 

하루 섭취량은 종이컵 반컵 정도가 적당하다네요

번데기가 우리의 미래 식량이 될 수도 있겠네요ㅎㅎ

혈당도 잡아주고 혈관 건강에 도움이 되는

번데기 한번 드셔보세요~