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피트니센터에 들어서서 스트레칭부터
시작합니다~^^
온몸 돌리기 하고 허벅지 근력 키우기 3세트하고
윗몸 일으키기 해주고 로잉머신 30분 했습니다.
하체 운동 3세트 해주고 런닝머신 35분 앞뒤로
걸어주고 벨트로 온몸 풀어주고 돌돌이로
종아리랑 발바닥도 풀어주고 오늘 운동 마무리
했습니다.
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작성자 나쁜엄마
신고글 피트니센터💪🚶♀️
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