돈 안들이고 피부장벽 지키는 홈케어 방법!

우리가 매일 집에서 홈케어 하는 이유가 뭔지 생각해 보셧나요??

피부에 주름이 덜지게 하기 위해서?

아님, 피부가 좋게 보여지기 위해서?

건강한 피부를 만들기 위해서?

 

이런이야기들은 다 피부를 건강하고, 튼튼하게 만들기 위함이라는 걸로 종결 시킬수 있는거 같아요. 

 

피부 장벽이라는 이야기 들어보셨죠?

 

피부장벽이란, 

외부로 부터 오는 자극을 막아 속피부를 지킬수 있는것 이걸, 피부 장벽이라고 부릅니다. 

이런 피부장벽에 가장 중요한 것이 바로 보습이에요. 

보습을 잘해주면 바로 튼튼한 장벽이 쌓이게 되고, 이 보호막이 피부를 건강하게 유지하게 하는거죠. 

 

사진출처 춤추는모찡 블로그

 

 

그럼 피부장벽을 지키는 보습, 

돈들이지 않고 집에서 셀프로 할수 있는 것들이 무엇이 잇을까요???

 

첫번째, 세안

미온수로 세안해라, 너무 잘 아시죠?

우리의 체온과 비슷한 온도의 물로 세안을 하면, 피부속의 수분을 지킬수 잇어요. 간혹 모공을 쪼이겠다고 찬물로 팍팍 하시거나 하면 절대 안됩니다. 

그러면 더 피부가 민감하게 변하거든요. 

 

 

두번재는 바디보습

어떤분은 여름이라고 바디보습을 생략하고, 몸은 당김이 적으니, 바디로션을 안바르시는 분들도 많은데요. 

얼굴은 전체의 5%정도의 보습이고, 나머지는 몸이죠. 

몸이 건조하면 뇌에서 유분을 만들려고 한대요. 그럼...피지가,,, 생성되고,,, 트러블이 생기는 악순환,,, 

꼭 샤워후에는 바디로션을 발라야 해요. 

 

 

세번째 수분 섭취

이너뷰의 가장 기본이죠. 커뮤니티에서도 물을 자주 언급 하고 있는데요. 이너뷰티의 가장 기본인 수분 섭취 

최소 하누 1L이상은 마셔주는것이 좋습니다. 

 

네번째 스크럽 닦토는 NONO

저도 토너패드로 닦토하고 잇는데.. 이게... 좋지 않은 행동이더라구요. (아... 패드 많이 사놨는데...)

피부장벽은 생각보다 예민해요. 그래서, 이런 자극적인 행동은 좋지 않다고 하네요. 

 

 

이렇게 4가지의 돈안들이고 보습 지키는 방법에 대해 알아봤는데요. 

이것만 잘해도 피부결을 무조건 되돌릴수 있다고 해요. 

피부장벽이 살아나면. 피부속부터 광이 비친다는게 어떤건지 알게 되실거에요. 

모두들 , 피부 미인되세요. 

 

 

대구공수니님의블로그에서 내용도움 받았습니다.