https://geniet.moneple.com/wellbeing/52661480
수면이 뱃살에도 영향을 끼친다고 하네요.
5시간 미만이면 신진대사가 느려져서, 9시간 이상이면 신체 활동시간이 적어서 뱃살이 찐다니 적당한 수면시간과 양질의 수면패턴을 잘 유지해야겠어요.
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작성자 쨋든럽
신고글 적정한 수면으로 뱃살 더 찌우지 말아요.
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