아침 식후, 계단오르기 16층과 폼롤러

 

계단오르기 32층은 무리가 있지만,

16층 정도는 가볍게 할 수 있네요😍

체력이 다시 올라온 듯해서 기분이 좋아요

 

그치만 방심은 금물

폼롤러로 문질문질까지 잊지 않기로!!