준비운동만큼 중요한 정리운동

준비운동도 중요하지만 운동을 마무리하는 정리 운동도 꼭 필요하네요.

저는 많이 걷는 날이면 꼭 종아리 스트레칭을 해 줘야 개운하더라구요.