아침 이후, 실내사이클 30분

 

레벨3으로 5분, 레벨4로 5분, 레벨5로 5분

레벨6으로 5분, 레벨5로 5분, 레벨3으로 5분

아령 핸폰 들고 상체운동도 했어요

위아래 45도 앞뒤로요

땀나더라고요