혈당조절에 좋은 견과류 간식

견과류는 혈당을 급격하게 올리지않고 인슐린 민감도를 개선하는 효과가 있어요

또한 아몬드와 호두는 혈당관리에 매우 좋답니다.

 

견과류 한줌 챙겨먹어봅니다^^